Jóga v rovnováze — Komunitní centrum Hasičárna

Jóga v rovnováze probíhá v pomalejším tempu a je zaměřena na uvolnění zad, zlepšení pohyblivosti a pružnosti páteře, správné zapojení středu těla a práci s pánevním dnem. V průběhu kurzu se naučíte lépe vnímat své tělo, jeho potřeby a možnosti, abyste se v něm mohli cítit dobře. Při cvičení občas využijeme masážní míčky, overbally a další pomůcky, které pomáhají při uvolnění, protažení i posílení. Každá lekce je zakončena příjemnou relaxací, která poskytne prostor pro zklidnění těla i mysli. Lekce jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé. Věk účastníků: 15—99 let, cena 220 Kč.